食事

関節リウマチの患者さんにとって、特別「これが関節にいい」とか「これは食べてはいけない」といった食事制限はありません。栄養バランスのとれた食事を心がけましょう。ただし、関節に負担がかからないように、体重の増加には気をつけましょう。また、お酒を飲むと関節の腫れが増すことがありますので注意してください。

睡眠

ストレス解消のため、睡眠をしっかりとって規則正しい生活を心がけましょう。

運動

体を動かすことは関節によいのでおすすめですが、痛みのあるときは無理に動かさないようにしましょう。

その他

喫煙は、関節リウマチだけでなく他の合併症や、薬の副作用が起きた場合にも悪い影響を与えます。禁煙をこころがけましょう。